Strippa är mitt nästa yrke ;)

img_3495 (MMS)

Strippa är mitt nästa yrke ;)


Taggade party folk !

img_5788 (MMS)

Taggade party folk !


Nasty feets! CHECK!

img_7305 (MMS)

Nasty feets! CHECK!


Masken på och the grudge i bakgrunden ;)

img_4118 (MMS)

Masken på och the grudge i bakgrunden ;)


Hår fri CHECK

img_4599 (MMS)

Hår fri CHECK


Mys med hår :)

img_6881 (MMS)

Mys med hår :)


Håret på magen/bröstet snart borta

img_6157 (MMS)

Håret på magen/bröstet snart borta


Blir fan skillnad :)

img_3183 (MMS)

Blir fan skillnad :)


Hår på axlar borta CHECK

img_3416 (MMS)

Hår på axlar borta CHECK


Sexig rumpa! CHECK

img_4793 (MMS)

Sexig rumpa! CHECK


Sprayen är på ..

img_9931 (MMS)

Sprayen är på ..


Spakväll nu! Check lista! Ny frisyr CHECK ...

img_6860 (MMS)

Spakväll nu! Check lista! Ny frisyr CHECK Hårfri kropp Pealing Ansiktsmask Taning


Mat på stan med Annice och Emilia :) sjukt...

img_1895 (MMS)

Mat på stan med Annice och Emilia :) sjukt jävla gott ! 13c bara med vatten kastanjer och nötter :)


Nu vart de lite färg och skit i håret :)

img_3682 (MMS)

Nu vart de lite färg och skit i håret :)


Sitter hos frisören nu ! Hon fick helt fri...

img_8281 (MMS)

Sitter hos frisören nu ! Hon fick helt fria händer och får göra precis hur hon vill så vi får se hur det här slutar :)


Så va maten klar nu :)

img_3129 (MMS)

Så va maten klar nu :)


Perfekt när man "bor" nära jobbet så är de...

img_9464 (MMS)

Perfekt när man "bor" nära jobbet så är det bara att laga maten på lunchen ist för att ha äcklig mat låda :) så jävla taggad för imorgon !!


Work work !!

img_8344 (MMS)

Vatten skada i ett radhus och allt ska rivas .. Golv, väggar och tak :) asbest asbest !! Woop woop !!! Kryssning imorgon !!!


Spa-dag imorgon då !

img_7953 (MMS)

Spa-dag imorgon då !


Done!  Made by Big Time Tattoo ! Www.bigti...

img_8032 (MMS)

Done!  Made by Big Time Tattoo ! Www.bigtimetattoo.se


De börjar ju ta sig

img_0342 (MMS)

De börjar ju ta sig


Annice at Big Time Tattoo ! Sjukt jävla sn...

img_6848 (MMS)

Annice at Big Time Tattoo ! Sjukt jävla snygg ros på magen :)


Frukost :)

img_6635 (MMS)

Frukost :) 200g lätt kesella och lite blåbär och hallon :)


Kyckling, vatten kastanjer, grön curry, rö...

img_1485 (MMS)

Kyckling, vatten kastanjer, grön curry, röd curry, nån röd chili liknande sak, kokos mjölk och ris :)


Dags för lite asbest jobb ;)

img_6702 (MMS)

Dags för lite asbest jobb ;)


Fy fan va nice ! Sängen helt för sig själv...

img_5685 (MMS)

Fy fan va nice ! Sängen helt för sig själv utav några jobbiga tjejer ;)


Rille lirar gura som aldrig förr ;)

img_9068 (MMS)

Rille lirar gura som aldrig förr ;)


Obesegrad ! ;)

img_7016 (MMS)

Obesegrad ! ;)


Alltid lika kul att städa dagen efter ...

img_0526 (MMS)

Alltid lika kul att städa dagen efter ...


Törstig ? :)

img_4476 (MMS)

Törstig ? :)


Sprit spel

img_2671 (MMS)

Sprit spel


Fullt bord

img_3410 (MMS)

Fullt bord


Sprite zero för mindre kalorier ! Eller ? ;)

img_3349 (MMS)

Sprite zero för mindre kalorier ! Eller ? ;)


Jävla glas jävel och vara tomt ...

img_4911 (MMS)

Jävla glas jävel och vara tomt ...


Jaha bolaget nu då :)

img_2593 (MMS)

Jaha bolaget nu då :)


Sex säljer !!! 21 Sanna saker om killar !

Skulle bara se hur bra sex säljer egentligen. men här har ni iaf 21 sanna saker om killar ;)

1. Hur mycket du än vill prata om tidigare relationer, håll käften. När du berätta för en kille att du fortfarande är god vän med ett ex, tolkar han det som att ni fortfarande ligger.

2. Alltid vänta med att höra hur många din kille har legat med innan du avslöjar ditt antal. Allt över 10 anses allmänt slampigt, och allt under 5 anses som ett lögn.

3. Varje kille har en "töntig" hobby, några killar spelar dataspel som World Of Warcraft, andra bygger papperflygplan. Även om du är desperat för att ändra dem, låt dem ha kvar EN sak, det kommer att hålla dem från att inte bli galna.

4. Killar gillar när det är bart, du vet var. "Om en flicka har en bar mutta går jag ner på henne när som helst." (Anthony, 19). Om det inte förklarar saken, vet jag inte vad som gör det.

5. Killar tycker inte om ditt berusade alter ego. Om han är riktigt trevlig kommer han att hålla håret tillbaka när du spyr, men du blir fortfarande den äckliga tjejen som spydde.

6. Gå aldrig in i badrummet utan att knacka först, det finns några saker som killar bara inte vill att tjejer ska se (eller lukta). Om de är där i mer än 10 minuter bör du vänta ca 20 innan du kliver in genom dörren.

7. Om du inte har hört uttrycket, går det ungefär så här,
"Bros before hoes." "Kritisera inte din killes vän om han inte tar upp det först."
(Brian, 20)

8. Försök att inte gå igenom deras skit. Om du gör det, berätta det inte för dem. Kommer han på dig är du fucked. Big time.

9. Killar gillar komplimanger också.

10. Om de luktar tobak, har de antagligen rökt. Om de luktar sprit, har de antagligen druckit. Skippa förhörningstekniken.

11. Killar tittar på porr.

12. Om du säger det på rätt sätt kan du få vilken kille som helst att se på Sex And The City med dig.


13. De har förmodligen varit med en av dina vänner, och om de inte har det än så vill de det.

14. Om en kille har små händer eller fötter, kommentera det inte, om du inte är beredd på en besvärlig situation.

15. Killar gillar att få oralsex mer än att ge det.

16. Vissa killar kissa sittande.

17. Om en kille verkar intresserad av dig men inte gör någon move, finns det en chans att någon av hans vänner vill ha dig. Eller så är han bara bög eller fjolla som inte vågar.

18. Killar kommer klicka dig eller inte svara om de är på  a) Ett idrottsevenemang, b) I baren, eller c) Med en annan tjej.

19. Om en killes är Facebook-status är "singel" är han är inte din pojkvän på riktigt. Han leter förmodligen efter något bättre.

20. Ibland prioriteras sport före sex.

21. Killar gillar tjejer som tror på gud, eftersom det ger dem intrycket av att tjejen är "oskyldig och orörd", dessutom ger det dem något att skrika under sex.

Taget ifrån http://www.nattstad.se/rici

 


Klar för idag :) 09:00 till 16:00 :D

img_1478 (MMS)

Klar för idag :) 09:00 till 16:00 :D


Uppdate!

img_9379 (MMS)

Uppdate!


Lite uppdatering på gadden! Börjar göra ri...

img_9101 (MMS)

Lite uppdatering på gadden! Börjar göra riktigt ont nu efter 6 timmar !!!!


Snart dör jag ! 2 timmar kvar :p

img_2729 (MMS)

Snart dör jag ! 2 timmar kvar :p


Jimmy in action!

img_3039 (MMS)

Jimmy in action!


Måste ju få göra lite reklam för mig grymm...

img_3666 (MMS)

Måste ju få göra lite reklam för mig grymma tatuerare ! http://bigtimetattoo.se/ kan lova att han är bland dom bästa i Västmanland ! In på länken och ta en titt på hans konst eller besök han på Facebook . Big Time Tattoo !


Börjar ta sig . De sjuka är ju att jag kna...

img_5932 (MMS)

Börjar ta sig . De sjuka är ju att jag knappt kan vänta tills nästa tid fast de gör så jävla ont . 2 jävla veckor kvar :(


Lunch men idag får jag fuska . Men tog det...

img_7579 (MMS)

Lunch men idag får jag fuska . Men tog det med minst kolhydrater i iaf :)


Work work ...

img_0690 (MMS)

Work work ...


Nu blir de första sittningen :)

img_9208 (MMS)

Nu blir de första sittningen :)


Frukost !!

img_7771 (MMS)

Frukost !!


Börjar dagen med lite bilning :)

img_0961 (MMS)

Börjar dagen med lite bilning :)


Day 6 - No Ordinary Family

Nyss tittat 1,2,3 och 4 avsnittet utav No Ordinary Family. Kan inte sluta titta men tur är ju att man har en familj som måste sova som också tittade :p fortsättnings följer imorgon och Naken åkning i pulka backen :p Angelica! jag håller alltid vad jag lovar ...

Day 6 - Stor skillnad på 5 dagar :)

Sjukt stor skillnad på 5 dagar :)
Angelica du kan suga min snopp ! du har ingen chans ! 169 dagar kvar !

Day 6 - Sourcream & Peppar Chips suuuuug !!!!

Sitter en idiot bredvid mig här i soffan och äter CHIPS !!! har inte ett dugg sug att bara ta påsen och hälla ner i en skål med dipp och äta allt med sked !!!
Ses i sommar bejbi <3
Saknar dig så oerhört mycket så det är sjukt ... men men vi ses vi "snart" igen :) kommer alltid att älska dig fast du är långt bort nu :(
Glöm mig aldrig .. lova mig de OLW Krispiga Sourcream & Peppar Chipsen <3

Day 6 - Skyline

Sämsta filmen någonsin ..... jävla aliens ... och slutet kan vi inte ens prata om .....
0/5 toast . kanon dålig ! /benjamin

Day 6 - Deff Pills

Störda jävla piller alltså !! När folk sa att dom gick ner 10-18kg på 3-4 veckor trodde jag att dom ljög men shit ..
4kg på 5 dagar än så länge .. de är sjukt jävla mycket .. Bara man får tag i äkta piller så är de bra skit som fan .. synd bara att de finns så jävla mycket fejk ute på marknaden utav dom här pillren :/

Day 6 - Food time ..

Dags att laga lite mat .
Marinaden: olivolja, sambal oelek, soja och grill krydda.
Min mat vart 70g kyckling och 30g b-sås 76% fett
och dom andra fick äta kyckling, ris och fett fri b-sås
Marinerat.
Steks.
Klart!
Gott som fan ! 5 utav 5 möjliga ;)

Day 6 - Minus 4kg

Tjuvtittade på vågen och den visar -4 men ska egentligen bara väga mig varje måndag morgon :)

Day 6 - Movie nr 2 . Devil 2010 1080p

Filmen va inte jätte bra men gick att titta på iaf men skulle nog ha dragit till gymmet ist som jag tänkte göra ...

Day 6 - Death Race 2 .. grym film :)

Tittade nyss på Death Race 2 ... Sjukt jävla bra film :) Rekommenderar den starkt !

Day 5 - Movie Night... Movie2

Tittade nyss klart på The social network .. grym jävla film .. har ni inte sätt den än så gör det ...
Imorgon så jag jag nog bara träna 2 timmar och titta film resten .. blir nog att vila hela helgen :) har några filmer på lager :)

Day 5 - Movie Night

Hello bloggen ... Har vart riktigt trött idag .. försov mig till jobbet i morse.. inte haft så mycket att göra på dagen.. Skrattat en hel del med Dream Team sen va de fredag så chefen sa åt oss att sticka och köpöa en jävla massa bullar och grejer och där satt jag med mina tuggummin och titta på medans alla andra tröck i sig kolhydrater men nej nej inte Robin inte ... kände mig lite duktig iaf :) nu har jag precis tittar på Goodfellas .. sätt den typ 100ggr men kan inte sluta titta på den .. så jävla grym ...

Day 5 - Ryss time at work

img_4025 (MMS)

Ser ut som en ryss på jobbet ! Och snickar Danne är i bakgrunden . 5 timmar kvar sen är det helg :)


Day4 - The end of the day.

Lagade nyss mat åt Elin och mig. Hon fick 2 st marinerade och stekta kyckling filéer, ris och bearnaisesås och självklart så åt hon inte upp allt .... Jag själv åt bara 50g stekt kyckling filé med 20g bearnaisesås.
Dagen idag.
Sovmorgon till 6:30 sen åkte jag till nån liten stad mitt ute på landet 8 mil bort och hämtade en fotölj som vi ska ta bort lukt ifrån på jobbet . Den lilla resan tog 4 timmar fram och tillbaka för väg jävlarna var avstängda såklart men men sen fick jag iaf jobba med Dream Team så de gjorde ju dagen värd iaf. Sen efter jobbet så åkte jag och hämtade Elin och så åkte jag, Elin, Rasmus och Kevin till gymmet och körde biceps sen så åkte jag till ica maxi och köpte en jävla massa shampoo och lax :) nu blir de sängen .. god natt
Gott som fan vart det iaf :)

Day4 - Helt slut ..

Jävla skit diet ... Blir helt jävla slut på några min på gymmet ... Blev bara biceps idag .. kör triceps imorgon ist ..
man märker verkligen hur lite energi man har när man inte äter kolhydrater och jobbar hårt på dagarna ...

Day4 - Bye bye

Gymmet nu.. bye

Day4 - Go hard or go home !

Nyss kommit hem ifrån jobbet så nu blir det 10g BCAA och kila iväg till gymmet ! Biceps och triceps idag då ..

Saknar Grekland ....

Day4 - Dream Team

img_6851 (MMS)

Hej hej hallå bloggen! Eftersom massor skickade mail efter gårdagens inlägg och frågade vilka dream team var så har jag nu tagit ett kort på oss efter vi vart klara med vårt jobb på taket idag .


Day4 - Sovmorgon

Kan knappt stå upp efter ben passet igår . helt jävla sjukt . fick sovmorgon utav chefen så ska dra till uppsala nu om 5 min så hinner inte skriva nått mer nu . vart ingen cross training i morse men de tar jag igen ikväll ..

Day3

Kom nyss hem ifrån gymmet ! Sjukt jävla ben pass.. helt slut. hoppade till och med över cardion efter men vi får se ifall jag kör nått senare ist :) Dagen idag har vart jobbig som fan .. Försov mig i morse så hann bara köra cross trainern 15min i morse innan jobbet och sen på jobbet så fick jag dra till okq8 för att lämna in ett kvitto för deras tvätt hade haft sönder firmabilen så dom skulle betala det sen efter det så vart de 7 timmar snö skottning på plåt tak med "Dream Team" på jobbet . Ni tycker säkert de låter skit tråkigt men jag har sjukt jävla kul med mina 2 sötnosar på jobbet . Snickar Danne och Tok Stefan ! Sen bytte jag b-såsen emot vitlöks sås till laxen och de va åt
helvete . fy fan va äckligt . Ska dra nu .. ses
Lite bilder:

Day2

Kom precis hem ifrån jobbet. Började dagen med att riva Asbest i 4 timmar och sen skotta jag snö på ett tag som det var ras risk på så de vart en jävla massa kalorier borta då :) Laxen och b-såsen som vanligt vid 9:00, 12:00 och 16:00 .. nu blir det ett rygg och traps pass på gymmet :)
Lite bilder ifrån idag.
05:40
09:00
11:00 - 16:00

Andra dagen.

God morgon. Klev nyss av crosstrainern ! Blev bara 25min idag. 501 Kcal stod det på maskinen men vette fan ifall det är sant. Aja nu blir det en dusch iaf .. byebye
ps. jag ska raka mig när jag orkar.

Första inlägget!

Tjenare! Första inlägget nu då. Får väl berätta lite om mig själv. Jag är en kille på 20 år som egentligen hatar bloggar och förstår inte hur vissa kan lägga ner sitt liv på att läsa va andra gör om dagarna men sen gjorde jag ett skämt på facebook om att jag skulle starta en blogg och folk började ringa och fråga om det va sant och grejer så jag tänkte om jag ändå ska träna och köra en hård deff så kan jag väl blogga och ha det som en träningsdagbok för att kunna se resultat bättre och få tips och råd ifrån andra och samtidigt skryta om mitt liv ;)
Började min diet idag så skriver inte status nu här under.
Längd 175cm
Vikt 78kg
Mål med deffen: 65kg~
Mål som kommer när deffen är klar: 85kg deffad.
Diet: 4 x 70g stekt lax och 25g Bearnaisesås. Vilket blir 1150 kcal om dagen.
Mina dagar kommer se ut såhär.
05:30 Väckarklockan ringer går upp och tar 10g bcaa och vitamin + mineral shot.
05:40 Ställer mig på Crosstrainern och kör 30min
06:10 Duscha och fixa mig till jobbet.
07:00 Jobb
09:00 70g stekt lax och 25g Bearnaisesås.
12:00 70g stekt lax och 25g Bearnaisesås.
16:00 Slutar jobbet och äter 70g stekt lax och 25g Bearnaisesås.
17:00 10g bcaa, styrketräning 1timme, 10g bcaa, 30-60min cardio,10g bcaa
20:00 70g stekt lax och 25g Bearnaisesås.
21:00 10g bcaa och går och sover.
BCAA = aminosyretillskott
Sen vill jag bara säga att "schemat som jag skrev här över är mitt mål som jag kommer försöka följa så gott jag kan .
Obs. Har dyslexi så klaga inte på stavningar eller att jag inte använder punkter allt för ofta.

Välkommen till min nya blogg!


RSS 2.0